Współczesny senior
Współczesny senior uczestniczący w zajęciach Uniwersytetu Trzeciego Wieku jest zadowolony z relacji ze swoimi znajomymi, ma poczucie sensu życia i wykazuje dużo optymizmu. Edyta Bonk, badaczka z Zakładu Psychologii Wspomagania Rozwoju sopockiego wydziału SWPS, zapytała osoby w wieku 50 plus o ich stosunek do życia, poczucie zadowolenia, podejście do zdrowia i emerytury.
Zadowoleni z życia
Badania wybranych aspektów dobrostanu psychicznego słuchaczy Uniwersytetów Trzeciego Wieku w Gdańsku i Sopocie pokazują, że najwyższy poziom zadowolenia seniorów wiąże się z ich relacjami z kolegami i przyjaciółmi (62%). Jako kolejne powody badani wymieniają sposób spędzania wolnego czasu (60%), przebieg relacji w rodzinie (52%), życiowe osiągnięcia (43%), sytuację finansową swojej rodziny (43%). Natomiast stan zdrowia (27%) i perspektywy na przyszłość (17%) przywoływane są jako czynniki przynoszące umiarkowane zadowolenie. Najmniejszy stopień zadowolenia wynika natomiast z sytuacji w kraju (3%).
Wysokie zadowolenie ze stosunków z przyjaciółmi potwierdza wiele badań, które pokazują, że współczesny senior ma często większe wsparcie społeczne i lepsze relacje z sąsiadami, znajomymi, kolegami niż z najbliższą rodziną. Fakt ten może wynikać ze zmiany modelu rodziny oraz z emigracji najbliższych poza granice kraju – komentuje Edyta Bonk, która od lat prowadzi zajęcia z seniorami.
Pełni nadziei
Seniorzy studiujący na Uniwersytecie Trzeciego Wieku mają pozytywny stosunek do życia – są pełni nadziei, mają poczucie sensu. Zdecydowana większość badanych (88%) uważa, że nie powinna się poddawać i poprawiać swojego losu. Aż 71% twierdzi, że uda im się osiągnąć to na czym im zależy. Niemal 80% badanych odpowiada negatywnie na twierdzenie, że „przyszłość wydaje mi się mroczna”. Ponad 80% jest zdania, że dotychczasowe doświadczenia dobrze przygotowały ich na przyszłość. Prawie 80% badanych nie zgadza się ze stwierdzeniem „nie ma sensu, abym starał się cokolwiek osiągnąć”. Niemal 60% respondentów jest zdania, że w życiu spotka ich więcej dobrego niż innych ludzi. Jedynie w kwestii postrzegania szczęścia w przyszłości wśród seniorów znajdziemy więcej pesymistów niż optymistów. Na pytanie czy w przyszłości widzą się bardziej szczęśliwymi niż obecnie ponad 65% odpowiada, że nie. Co więcej 50% badanych nie potrafi sobie „wyobrazić, jak będzie wyglądać ich życie za 10 lat”.
Myślą pozytywnie
Aktywni seniorzy unikają palenia (80%), poszukują informacji medycznych, a także przyczyn zdrowia i choroby (80%). Posiadanie przyjaciół i uregulowanego życia rodzinnego (77%), stosowanie się do zaleceń lekarskich (77%), dietę pełną warzyw i owoców (81%) oraz pozytywne myślenie (73%) postrzegają jako profilaktyczne zachowania zdrowotne, prowadzące do pozytywnego nastawienia psychicznego. Natomiast do jednej z najczęściej występujących dolegliwości wymienianych przez seniorów należą problemy ze snem (47%).
Warto zwrócić uwagę na uwzględniony przez respondentów aspekt psychospołeczny. Dobre relacje z innymi ludźmi są czynnikiem sprzyjającym zdrowiu a samotność jest przez nich postrzegana jako destruktywna – tłumaczy Edyta Bonk.
Wyczekują emerytury
Jedynie 11% respondentów wykonuje regularną pracę zarobkową. Ponad 70% po przejściu na emeryturę nie podejmuje się żadnej pracy, ok. 20% od czasu do czasu, a tylko 11% dorabia regularnie. Jest to jeden z najniższych wskaźników w Europie – komentuje Bonk.
Jako negatywny skutek zakończenia pracy zawodowej seniorzy najczęściej wskazują utratę dochodów (ponad 42%). Jednak 35% stwierdza, że nie postrzega tej zmiany w kategorii straty wynikającej z przejścia na emeryturę. Pozytywnych skutków zakończenia pracy zawodowej seniorzy wymieniają znacznie więcej niż negatywów. Przyznają, że w końcu mają czas na rozwój własnych zainteresowań (81%) oraz więcej czasu dla rodziny (70%). Wiele osób jako zaletę wymienia też fakt, że na emeryturze nie trzeba wypełniać poleceń przełożonego (69%), wstawać rano (70%) i spotykać się z ludźmi, których się nie lubi (66%). Seniorzy doceniają także możliwość dokształcania się (58%).
Chcą długo żyć
Pytani o to, jak żyć długo i szczęśliwie seniorzy wskazują na zdrowe odżywianie i dbanie o siebie (kobiety 35%, mężczyźni 35%, razem 35%), utrzymywanie dobrych kontaktów z innymi – tu badani nawiązują do takich wartości, jak rodzina, znajomi, życzliwość, miłość czy tolerancja (kobiety 69%, mężczyźni 50%, razem 66%), uśmiech i optymizm, pogodę ducha, dobry nastrój (kobiety 45%, mężczyźni 30%, razem 43%), unikanie stresu, spokój, relaks (kobiety 17%, mężczyźni 35%, razem 19%), sprawność umysłową, czytanie, pamięć (kobiety 15%, mężczyźni 5%, razem 14%), życie w zgodzie z naturą (kobiety 9%, mężczyźni 5%, razem 9%), ruch, spacery i ćwiczenia fizyczne (kobiety 40%, mężczyźni 10%, razem 36%), aktywność całe życie/zainteresowania (kobiety 30%, mężczyźni 40%, razem 31%), akceptacja siebie, świata (kobiety 27%, mężczyźni 25%, razem 26%).
Czują się akceptowani
Badanie pokazuje, że kobiety (84%) czują się potrzebne w gronie rodziny i najbliższych znajomych (ok. 2% odpowiada negatywnie). Spośród badanych mężczyzn 60% ma podobne odczucia (5% uważa się za niepotrzebnych). Na pytanie o poczucie akceptacji w najbliższym otoczeniu 60% seniorów odpowiada pozytywnie (nie odnotowano istotnych różnic między kobietami a mężczyznami). Co ciekawe pozostali nie udzielają żadnej informacji zwrotnej.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Tabletki nasennemindfulness
Wersja do druku
Szukaj
Co zrobić z jabłek?
Jabłka to niezwykle wszechstronny owoc, który można wykorzystać do przygotowania różnorodnych przetworów, cieszących podniebienie prze
Śluz ślimaka niezwykły składnik koreańskich kosmetyków
Koreańska pielęgnacja skóry od lat fascynuje miłośników beauty na całym świecie. Innowacyjne formuły, niestandardowe składniki i obietnica promiennej
Wyposażenie lodziarni – jak wybrać odpowiednie urządzenia do przechowywania i prezentacji lodów?
Prowadzenie lodziarni to nie tylko praca nad doskonaleniem receptury lodów, ale także umiejętność doboru wyposażenia, które zapewni idealne w
Jak wybrać baterię wannową oraz deszczownicę?
Dzięki bogatemu asortymentowi wyposażenia łazienek możemy dziś stworzyć funkcjonalną przestrzeń. Pomagają nam w tym nowoczesne i eleganckie baterie wan
Anti-aging w tandemie Duety składników dla jesiennego odmłodzenia
Anti-aging to jeden z priorytetów jesieni. Nasza skóra wciąż odczuwa konsekwencje letnich szaleństw, a już na horyzoncie pojawiają się Świ