Fotele obrotowe - wybierz ergonomiczny fotel obrotowy

Ergonomia pracy na fotelu obrotowym

Ergonomia to pojęcie, które towarzyszy nam od dobrych kilku lat. Odkąd zaczęliśmy zdawać sobie sprawę z tego, jak wiele korzyści przynosi nam wygoda, z uwagą śledzimy wszystkie opisy produktów, które producenci zamieszczają na swoich stronach. A w razie wątpliwości dopytujemy. Dzięki temu możemy cieszyć się dobrym zdrowiem, prawidłową postawą ciała i z dużą ilością energii przystępować do kolejnych działań.

Jeśli jesteś kobietą, która pracuje zdalnie, doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, o co chodzi z tą ergonomią. Potrzebujesz własnego biura w domu i to do Ciebie samej należy wybranie odpowiedniego wyposażenia. Nie pracodawca, ale Ty sama musisz wybrać to, co najlepiej wpłynie na Twój kręgosłup, stawy i postawę ciała w ogóle.

Fotel obrotowy – najważniejsze cechy

Minister Pracy przedstawił kilka cech, jakimi powinno cechować się ergonomiczne krzesło do pracy przy biurku.

Według przepisów fotel obrotowy powinien spełniać wymagania, które pozwolą siedzieć wygodnie. Wydawałoby się, że podczas pracy wygoda ma najmniejsze znaczenie (co może być ważniejsze? klimatyzacja, świeże powietrze, dostępność wody?). Okazuje się jednak, że tylko pracownik, który siedzi przy biurku wygodnie, jest równocześnie bezpieczny, a co za tym idzie bardziej wydajny podczas pracy.

Zatem fotel obrotowy do pracy w biurze i jego poszczególne elementy powinny spełniać następujące kryteria:

• • stabilny – ma mu to zapewnić pięciopodporowa podstawa (m.in. podłokietniki),

• • oparcie i siedzisko powinno dawać swobodę ruchów,

• • siedzisko powinno być regulowane – możliwość regulacji powinna wynosić 400–500 mm od podłogi,

• • wysokość oparcia również powinna być regulowana,

• • oparcie powinno posiadać możliwość regulacji: od 5 stopni w przód i do 30 stopni w tył,

• • oparcie oraz siedzisko powinny być wyprofilowane tak, aby współpracować z naturalnym wygięciem kręgosłupa oraz odcinkiem udowym nóg,

• • obrót na fotelu powinien być możliwy wokół jego osi, czyli o 360 stopni,

• • podłokietniki powinny być umieszczone na wysokości 190–250 mm od siedziska.

Oprócz tego według przepisów wszelkie elementy wyposażenia fotela obrotowego, mechanizmy służące do regulowania powinny być łatwe w obsłudze, intuicyjne i tak samo łatwo dostępne – tak, aby nie trzeba było zbytnio się wysilać, jeśli chce się zmienić pozycję.

Podnóżek do fotela obrotowego

Ergonomia pracy przy biurku zakłada również możliwość wygodnego ustawienia całych stóp na podłodze. Jeśli ze względu na ustawienia fotela jest to niemożliwe (bo na przykład stopy nie sięgają do podłogi), wówczas konieczne jest ustawienie podnóżka. Dzięki temu cała sylwetka będzie odpowiednio podparta, to przełoży się na wygodę, a w dalszej kolejności na dobre samopoczucie podczas pracy.

Fotele obrotowe są dostępne w przeróżnych wersjach. Istnieją droższe i tańsze modele, ale najważniejsze, że dasz radę znaleźć coś odpowiedniego dla siebie. Pamiętaj jednak, że bez próby nie da się wybrać ostatecznie! Usiądź na fotelu, zanim go kupisz. Jeśli kupujesz fotel przez internet, znajdź jego odpowiednik w sklepie stacjonarnym i wypróbuj go.