Kurkuma

Kurkuma - wykorzystujemy ją najczęściej w kuchni ale ma swoje zastosowanie także w kosmetyce. Wykazuje też wiele właściwości prozdrowotnych. Zobacz jak działa na włosy, mózg i cały organizm.

Najczęściej zadawane pytania

Jak działa kurkuma?

Kurkuma to korzeń, kłącze. Produkowana jest w krajach azjatyckich, przede wszystkim w Indiach. Znana jest ze swojego szerokiego zastosowania i dobroczynnych właściwości. Wykorzystuje się ją w medycynie, kulinariach, przemyśle spożywczym oraz w kosmetyce. Pozytywnie wpływa na pracę mózgu, wspomaga również leczenie związanych z nim chorób. Kurkumie przypisuje się również działanie przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, antybakteryjne, rozkurczające i pobudzające wydzielanie żółci, a więc pozytywnie wpływa na trawienie. Stosuje się ją również w leczeniu infekcji wirusowych, grzybiczych i bakteryjnych.

Jak kurkuma działa na mózg?

Kurkumina, czyli jeden z głównych składników kurkumy jest doceniany za właściwości prozdrowotne. Wyróżnia się przede wszystkim tym, że pobudza pracę neuronów oraz wspiera pracę mózgu. Pozytywnie wpływa więc na pamięć, koncentrację oraz zachowanie sprawności intelektualnej, nawet w późniejszym wieku. Zdaniem naukowców kurkuma wspomaga leczenie zmian w mózgu wywołanych przez udary czy chorobę Alzheimera. Specjaliści wskazują, że substancje z kurkumy działają pobudzająco na komórki mózgowe. Dzięki temu dochodzi do zahamowania efektów związanych z niektórymi chorobami mózgu. Ponadto kurkumę stosuje się w przypadku zaburzeń osobowości oraz depresji.

Jak kurkuma działa na organizm?

Suplementy diety zawierające ekstrakt z kurkumy mogą przyczynić się do znacznej poprawy zdrowia naszego organizmu. Jej właściwości pozwalają na wykorzystanie jej w leczeniu różnych schorzeń, a także w ich profilaktyce. Widoczne jest skuteczne zwalczanie dokuczliwych objawów, pomoc w dochodzeniu do zdrowia. Dzięki działaniu kurkumy organizm zyskuje siły do walki i skutecznego radzenia sobie z wieloma schorzeniami. Pojawia się ona nie tylko w produktach leczniczych, ale również w kosmetykach przeciwstarzeniowych, pomaga na dłużej zachować młody wygląd skóry. Można powiedzieć, że kurkuma działa holistycznie na cały organizm i pozwala nam na osiągnięcie i utrzymanie zdrowia przez długie lata. Z pewnością warto więc dodawać ją do dań, jak również stosować w postaci suplementów.

Jak kurkuma działa na włosy?

Działanie kurkumy w stosunku do naszych włosów oraz skóry głowy jest nieocenione. Z pewnością można uznać ją za sekret grubych i pięknych włosów hindusek. Przypisuje się jej bowiem działanie wzmacniające, rozświetlające oraz odkażające dla skory głowy, co pozwala na skuteczne pozbycie się łupieżu i umocnienie cebulek włosowych.

Dlaczego kurkuma jest zdrowa?

Zawarty w kurkumie barwnik – kurkumina odpowiada za jej dobroczynne właściwości. To właśnie on odpowiada za działanie prozdrowotne. Reguluje procesy trawienne, działa przeciwzapalnie, a nawet zwalcza infekcje wirusowe i bakteryjne. Oprócz tego poprawia pracę mózgu i pomaga walczyć z rakiem. Jest to naturalne kłącze, które można wykorzystać jako przyprawę w rozmaitych daniach. Doskonale się z nimi skomponuje, a nam pomoże w zachowaniu zdrowia.

Kurkuma jak stosować na odchudzanie?

W przypadku diety odchudzającej kurkumę możemy dodawać do większości spożywanych dań. Zawiera ona błonnik, który będzie wspomagał nasze procesy metaboliczne. Można również postawić na jej regularną suplementację. Co istotne preparaty z kurkumy zawierają składniki, które wspomagają jej wchłanianie w jelitach, więc w terapii odchudzającej mogą okazać się jeszcze skuteczniejsze od samej przyprawy.

Kurkuma na co stosować?

Kurkumę można stosować w różnych dolegliwościach lub jako suplement poprawiający naszą odporność i zdrowie. Z pewnością pozytywne skutki jej przyjmowania odczują osoby cierpiące na depresję, choroby nowotworowe, wirusowe, a także leczące infekcje bakteryjne i grzybicze. Kurkuma usprawni nasze procesy trawienne, więc jeśli np. cierpimy z powodu hemoroidów lub zaparć, to również dobrym wyborem będzie włączenie jej do naszej codziennej diety. Ponadto jest cennym składnikiem dla urody, który pozwala utrzymać ją na dłużej – dotyczy to włosów, skóry i paznokci.

Co daje kurkuma z pieprzem?

Zarówno pochodząca z kurkumy kurkumina, jak i pochodząca z pieprzu piperyna mają dobroczynne właściwości dla organizmu. Jednak badania wykazały, że jeszcze lepiej działają razem. Mają m.in. właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Połączenie tych dwóch składników sprawia, że ich wchłanianie poprawia się nawet o 2000%. Takie połączenie zdecydowanie zwiększa więc korzyści zdrowotne, jakie możemy uzyskać.

Co daje kurkuma z imbirem?

Połączenie kurkumy z imbirem to przede wszystkim wzmocnienie odporności organizmu i możliwość korzystania z dobroczynnego działania obydwu tych składników. Z pewnością jest to odpowiedni suplement dla osób, które intensywnie ćwiczą, gdyż będzie wzmacniał ich układ odpornościowy i nerwowy, dzięki czemu można skutecznie zmniejszyć ilość infekcji, jakie będą się pojawiać. Ponadto jest to rozwiązanie dla zdrowia dla każdego z nas, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

Kurkuma gdzie kupić?

Warto wybierać punkty i sklepy, w których dostaniemy naturalną kurkumę w formie odpowiadających nam formą suplementów. Zwróćmy uwagę, czy występuje w nich połączenie kurkuminy z piperyną, co ma istotny wpływ na wchłanianie się tego pierwszego i lepsze działanie obydwu składników. Dodatek imbiru również będzie na wagę złota dla naszej odporności.