Zmysłowe antidotum na jesienną depresję

Widok jesieni
Jesień cieszy wzrok ciepłem swoich kolorów. Lubuje się ona w pomarańczach, czerwieniach, brązach. Jak powinna wyglądać jesienna dama? Poza tym, że powinna cieszyć oko, nie musi w cale podporządkowywać się jesiennym kolorom. Wystarczy spojrzeć na liście opadłe z drzew, mają one wiele barw, które tradycyjnie przypisywane są innym porom roku. Na przykład żółcie - kojarzone ze słonecznym latem, czy zielenie – przypominające wiosnę. Dlatego szykując jesienną garderobę, warto ożywiać nieco wieczorne chłody i kierować się też podpowiedziami przyrody. Jesień nie będzie ponura dopóty, dopóki jesienna dama nie pozwoli sobie na zły nastrój. Szafa jest jednym z leków na smutki. Zanurkuj czasem w swoich ciuszkach, załóż coś, co przypomina ci letnie dni, czy nawet wiosenne wieczory. Przygotuj także coś, co zimą przypomni ci o jesiennym szumie drzew i kalejdoskopie jesiennych barw.

Głos jesieni
Każda pora roku rządzi się swoimi prawami. Lato to szum fal, wiosna to śpiew ptaków… Jesień od dziecka kojarzy nam się z szumem liści. Jak zatrzymać te dziecięce skojarzenia? Warto często się im przysłuchiwać, podczas spacerów i rozszerzyć tę listę. Mogą do niej dołączyć na przykład opadające krople deszczu czy plusk kałuży. Na zły nastrój najlepszy jest bowiem spacer. Pomoże ci zasnąć, wyjaśnić sobie samej kilka spraw, załagodzić stresy z całego dnia. A do odgłosów jesieni łatwiej będzie wtedy dodać śmiech, a także… stukot szklanek.

Smak jesieni
Jak smakuje jesień? Pierwsze skojarzenie to: korzennie. Jesień smakuje jak czerwone wino z goździkami, przyprawami. Jednak znacznie ważniejsze niż to, co pijemy jest: gdzie oraz z kim. Wszystko najlepiej smakuje z przyjaciółmi, w przytulnym miejscu. Takim miejscem może być na przykład sofa w domu lub też Restauracja Sofa. Oba pomysły brzmią równie dobrze. Restauracja ma tę przewagę nad domowym zaciszem, że oferuje różnorodność napojów przy iście romantycznym, wymarzonym na jesień wnętrzu. Przy ciepłych kolorach sof oraz miłej muzyce można oddać się miłej rozmowie czy kontemplacji. Do tego doskonały wybór jesiennych drinków i miła obsługa sprawią, że nie będziesz chciała wystawić stamtąd nosa na jesienne chłody. Zawsze warto schować się do Sofy –miło, ciepło i rozkosznie.

Zapach jesieni
Poza tym, że jesień pachnie jak dobry grzaniec, to pachnie również jak ciepło kominka, czy wilgoć po suszeniu przemoczonych ubrań. Pachnie także jak ktoś, kogo spotykamy by ogrzać się w chłodne wieczory. Najlepszym antidotum na smutki jest bowiem ktoś bliski, druga dusza. Niezależnie czy jest to chłopak, czy przyjaciółka – bliskość to podstawa dobrego samopoczucia.

Dotyk jesieni
Jesienna bliskość powinna mieć moc rozluźniania i rozgrzewania ciała. Ciało, jeszcze pamiętające słoneczne promienie, pragnie przedłużyć te błogie wakacje. Warto zatem pomóc mu w tym bądź fundując masaże, bądź gwarantując inne zabiegi, które ucieszą ciało i zmysły. Również sport, może być doskonałym sprzymierzeńcą w walce z jesiennymi chłodami. W zależności od preferencji, wybierz taką dziedzinę, które sprawi przyjemność, a chodzenie na zajęcia nie będzie związane z przymusem. Na tę porę roku dobra jest zarówno joga, która pozwoli wsłuchać się w potrzeby ciała, jak i aerobic czy basen, który przypomni o letnim pluskaniu nad wodą.

Zmysłowa jesień, pełna radości, czy deszcz za oknem i zły nastrój – wybór należy do ciebie. Jeśli już dziś stworzysz małe vademecum zadowolonej kobiety, masz szansę promienieć nastrojem i zarażać nim otoczenie. A nie ma nic bardziej wartościowego niż uśmiech z samego rana, który nęci otoczenie. Stosuj go każdego dnia. W poniedziałek zobaczysz bardziej zadowolone twarze współpracowników, a już w piątek hollywoodzki uśmiech od ucha do ucha. Nad tym też warto popracować, komunikacja wewnętrzna firmy to podstawa. Niech ta jesień sprzyja rozwojowi więzi duchowych i towarzyskich, właśnie za pomocą zmysłów.

www.sofa.waw.pl