To, czego zazwyczaj brakuje każdej z nas to spokój ducha. Miasto pędzi, mamy codziennie mnóstwo spraw do załatwienia. Wiele z nas zapomina o chwili tylko dla siebie. To błąd. Zmęczone nie jesteśmy w stanie sprostać codziennym obowiązkom. Oto kilka pomysłów na relaks w domowym zaciszu.

Gorąca kąpiel

W drogeriach można kupić mnóstwo pachnących płynów i płatków mydlanych. Ich zapach wspaniale wpływa na samopoczucie. Gorąca woda rozluźnia napięte mięśnie. Kąpiel można urozmaicić dźwiękami muzyki relaksacyjnej.

Uczta dla ciała i ducha

Gotowanie to wspaniały pomysł na spędzenie wieczoru. Przyrządzenie nowej potrawy może przynieść wiele radości i satysfakcji. To dobry sposób na spotkanie z przyjaciółmi lub ukochaną osobą. Ciekawą propozycją może być dietetyczne sushi lub danie z woka.
Tak naprawdę chodzi o dobrą zabawę i o to, by było smacznie.

Domowy seans filmowy

Nic tak nie relaksuje jak wieczór spędzony przy dobrym kinie. Bogata oferta wypożyczalni przyciąga najbardziej wymagających widzów. Film to dobry pomysł dla wszystkich, którzy chcą oderwać się od rzeczywistości i przenieść się w jakieś odległe i bardziej ekscytujące miejsce.

Masaż

Wizyta masażysty to dobry pomysł na chwilę zapomnienia. Specjalista zadba o kondycję ciała, pomoże pozbyć się napięcia i stresu. Warto zainwestować w taką przyjemność szczególnie, że masaż to nie tylko relaks. To przede wszystkim sposób na zdrowe ciało.

Ćwicz w domu

Joga, pilates, aerobic to kilka propozycji na ćwiczenia. Już nie trzeba wychodzić z domu by ćwiczyć. Wystarczy dvd i trochę silnej woli, by zadbać o siebie w zaciszu własnego mieszkania. Odrobina ruchu przywróci uśmiech na twarzy każdej z nas.

Najczęściej zadawane pytania

Podobne artykuły:

Wersja do druku