Joga w Parku – otwarte spotkania z jogą na świeżym powietrzu

W tym roku, pozytywnej energii dzięki warsztatom Joga w Parku będzie można zaczerpnąć w siedmiu polskich miastach: Bydgoszczy, Łodzi, Krakowie, Szczecinie, Toruniu, Warszawie i Wrocławiu. W programie zajęć oprócz ogólnych ćwiczeń jogi znalazły się specjalne bloki tematyczne, m.in. jogi dla rodzin z dziećmi, jogi odchudzającej, jogi dla kręgosłupa, jogi na stres, czy jogi regenerującej. Jednak joga nie będzie jedyną atrakcją spotkania. Uczestnicy zajęć dowiedzą się także jak odkryć radosne emocje i czerpać radość z życia, odbędą warsztaty taneczne, relaksacyjne, masażu (oraz inne), a wykłady o zdrowym stylu życia z pewnością zainspirują do pozytywnych zmian. Dla uczestników spotkań przygotowano konkursy, w których będzie można zdobyć atrakcyjne nagrody ufundowane przez markę Algida: maty do jogi i książki z przepisami na niezwykłe desery lodowe na cztery pory roku.

Terminy Joga w Parku 2009

Warszawa – Pole Mokotowskie od 31.05.2009 do 30.08.2009 (niedziela)
Szczecin – Park Kasprowicza od 07.06.2009 do 26.07.2009 (niedziela)
Warszawa – Park Skaryszewski od 27.06.2009  do 29.08.2009 (sobota)
Kraków – Park im. Wojciecha Bednarskiego od 28.06.2009 do 30.08.2009 (niedziela)
Łódź – Park Źródliska 2  od 28.06.2009 do 30.08.2009 (niedziela)
Bydgoszcz – Leśny Park Kultury i Wypoczynku  MYŚLĘCINEK od 28.06.2009 do 30.08.2009 (niedziela)
Toruń – Błonia Nadwiślańskie od 28.06.2009 do 30.08.2009 (niedziela)
Wrocław – Park Juliusza  Słowackiego od 28.06.2009 do 30.08.2009 (niedziela)
W sumie planowane są 84 spotkania

Ramowy plan spotkań

10.15 – 10.30 – przywitanie, przedstawienie prowadzących, omówienie regulaminu
10.30 – 12.00 – sesja jogi
12.00 – 12.45 – warsztat o radości życia / wykład z zakresu zdrowego stylu życia

Joga w Parku to szansa na aktywny wypoczynek dla mieszkańców miast i zaproszenie ich do wspólnej praktyki jogi. Na spotkaniach gwarantujemy prawdziwy relaks i atmosferę pełną pozytywnej energii. Każdy z nas może znaleźć tutaj coś dla siebie: poćwiczyć, nauczyć się czegoś nowego, zainspirować, poznać ciekawych ludzi, dowiedzieć się jak czerpać radość z  aktywnego i zdrowego życia. – mówi Paweł Zatchej, instruktor jogi, założyciel Fundacji Biosferis i pomysłodawca projektu.

Podczas spotkań Joga w Parku najczęściej praktykowana jest joga wg metody Iyengara. Szczególnie koncentruje się ona na bezpieczeństwie wykonywanych ćwiczeń, nazywanych w jodze asanami. Zajęcia przygotowane dla początkujących są łatwe do wykonania, nie wymagają szczególnych predyspozycji ani dużego wysiłku, a co najważniejsze, odpowiednio wykonane poprawiają krążenie oraz samopoczucie. Pozytywne wrażenia gwarantowane!