Mądra suplementacja, czyli jaka?
Większość ludzi pozyskuje potrzebne witaminy i składniki mineralne, jedząc zrównoważone, dobrze skomponowane posiłki.. Taką prawidłowo zbilansowaną dietę, zwłaszcza dziecka, można dodatkowo uzupełniać suplementacją. Tutaj bardzo często warto sięgnąć po suplementy, które zawierają składniki mogące pomóc wspierać układ immunologiczny malucha (witamina D, cynk lub bez czarny).
Dlaczego witaminy i składniki mineralne są ważne dla organizmu?
Witaminy i składniki mineralne są niezbędnymi składnikami odżywczymi, ponieważ pełnią różne funkcje w organizmie. Są niezbędne do codziennego funkcjonowania organizmu – biorą udział w utrzymaniu zdrowych kości (witamina D, cynk) i procesie podziału komórek organizmu (cynk). Wspomagają system odpornościowy (witamina D, cynk) i funkcjonowanie mięśni (witamina D). Ponadto przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego (witamina C) i ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym (cynk, witamina C). Co bardzo ważne, witamina D jest potrzebna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci.
Po pierwsze – zdrowa dieta
Spożywanie zbilansowanych posiłków jest najlepszym sposobem na uzyskanie wystarczającej ilości potrzebnych witamin i składników mineralnych. W dobrze skomponowanych daniach powinny znaleźć się owoce i warzywa, które dostarczają witamin , ponadto źródła zdrowych tłuszczów, białko, składniki mineralne i błonnik.
Składniki pochodzące z żywności są lepiej przyswajane w organizmie. Dzieje się tak, ponieważ ich działanie często zależy od wzajemnych interakcji. Przykładowo, witamina C zwiększa przyswajanie żelaza, a witamina D pomaga we wchłanianiu wapnia i fosforu. Istnieje też grupa witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli witaminy A, D, E i K. Warto o tym pamiętać, komponując posiłki.
Czy wszystkie składniki odżywcze znajdziemy w diecie? Zdecydowaną większość tak, chociaż istnieją wyjątki, o których trzeba wiedzieć. Jednym z nich jest witamina D, syntezowana w skórze pod wpływem słońca. W naszej szerokości geograficznej ilość promieni słonecznych nie jest wystarczająca, szczególnie między wrześniem a kwietniem. Z tego powodu spożywanie suplementów z witaminą D jest ważnym uzupełnieniem diety.
Wsparcie na drugiej linii – odpowiednie suplementy dla uzupełnienia menu
Regularne spożywanie suplementów na odporność z witaminami (m.in. wit. D) i składnikami mineralnymi (m.in. cynkiem) wspomaga układ immunologiczny organizmu. Tego typu preparaty z witaminą D i cynkiem nie zastąpią zdrowej diety, ale jako jej uzupełnienie mogą wspierać działanie układu odpornościowego i inne funkcje organizmu, jak utrzymanie zdrowych kości .
Spożywanie dodatkowych produktów z pewnością nie nadrobi błędów w diecie. Dlatego tak ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. . Uzupełnianie dobrze zbilansowanej diety suplementacją będzie dodatkowym rozwiązaniem. Ułożenie zdrowego jadłospisu powinno być jednak pierwszym krokiem. W takich przypadkach lepiej też skorzystać z rady lekarza lub dietetyka.
Suplementy na odporność najlepiej spełniają swoją rolę, gdy są dobrane do indywidualnych potrzeb. Dobrze wybrane produkty, zawierające w swym składzie witaminę D, cynk oraz bez czarny, wspomogą zdrowie układu immunologicznego Ważne jest trzymanie się zaleceń producentów na opakowaniu oraz systematyczne spożywanie preparatów.
Na naturalną odporność
Chcesz pomóc organizmowi i wspomóc jego odporność? Najlepszym sposobem na wsparcie układu odpornościowego jest uzupełnienie diety o preparaty zawierające cenne ekstrakty z roślin: m.in. z korzenia pelargonii afrykańskiej, owoców i kwiatów czarnego bzu, werbeny, pierwiosnka lekarskiego czy imbiru lekarskiego. Pelargonia afrykańska, werbena i pierwiosnek lekarski wspierają układ oddechowy.
Warto przyjmować wysokiej jakości produkty. Pozwala to mieć pewność, że organizm otrzymuje porcję niezbędnych witamin i składników mineralnych, które wspomogą zdrowie. Tego typu substancje znajdziesz w suplementach linii Zatogrip, które wspierają układ odpornościowy (dzięki zawartości cynku, witaminy D i bzu czarnego w każdym produkcie marki Zatogrip) i oddechowy dziecka (dzięki zawartości pelargonii afrykańskiej w produktach Zatogrip Baby 1+, Zatogrip Kids 3+, Zatogrip Junior 6+, Zatogrip Forte 12+; werbeny w produktach Zatogrip Kids 3+, Zatogrip Junior 6+, Zatogrip Forte 12+ i pierwiosnka lekarskiego w produktach Zatogrip Junior 6+, Zatogrip Forte 12+).
...