BOLESNE MIESIĄCZKOWANIE

Autor:

Z tą comiesięczną dolegliwością, jaką jest bolesne miesiączkowanie boryka się bardzo wiele kobiet. Bóle pojawiają się najczęściej w przeddzień lub pierwszego dnia krwawienia. Drugiego dnia z reguły stopniowo zmniejszają się i zanikają. Mogą jednak utrzymywać się przez cały czas trwania miesiączki. Charakteryzują się przede wszystkim skurczami oraz uczuciem ciężkości w dole brzucha. Niektóre kobiety skarżą się także na bóle w okolicy krzyża, osłabienie, zmęczenie, nudności, a także problemy układu pokarmowego: biegunka, zaparcia, wymioty.Bóle towarzyszą wówczas menstruacji od samego początku, czyli od pierwszej miesiączki. Ich przyczyną są bardzo silne skurcze macicy i utrudnione jej opróżnianie z krwi. Możliwe jest, że bolesne miesiączkowanie zaniknie z biegiem czasu albo po pierwszym porodzie.

Aby zmniejszyć te przykre dolegliwości zaleca się masaże brzucha z zastosowaniem olejku lawendowego o silnym działaniu rozkurczowym. Dobrze jest też zacząć pić napary ziołowe z rumianku rzymskiego, liści malin lub mięty na 2-3 dni przed spodziewana menstruacją. Mają one łagodne działanie rozkurczowe. Przy bolesnych miesiączkach ważna jest także odpowiednia dieta. Należy unikać potraw wzdymających, ostro przyprawionych, słonych i ciężkostrawnych oraz zrezygnować z mocnej kawy, herbaty i coca-coli na rzecz naparów ziołowych lub wody mineralnej. Można także zastosować leki przeciwbólowe, czy rozkurczowe takie jak: Ibuprom, Naproxen, Ketonal, czy Nospa.

...