Piękne paznokcie, jak Ty!
Zbliża się Sylwester, oprócz kreacji, fryzury, makijażu, ważną rolę odgrywają także nasze paznokcie. Obecnie mamy liczne możliwości ich ozdobienia, wydłużenia bądź doklejenia. Pamiętajmy jednak, że wszystkie te zabiegi prowadzą w jakiś sposób do ich niszczenia. Dlatego nie tylko po Sylwestrze, ale także każdego dnia dbajmy o ich wygląd i urodę.
Bardzo ważną rolę w dbaniu o paznokcie odgrywa dieta. Powinna być ona dobrze dobrana i wzbogacona w mikroelementy i witaminy. Szczególnie ważna jest witamina B5. Możemy ją znaleźć w takich produktach jak: ryby, ziemniaki, produkty zbożowe itp. Żywienie się produktami z tych grup regeneruje płytkę paznokcia i ją wzmacnia. Ogólnie witamina B wywiera bardzo korzystny wpływ na nasze paznokcie. Zawierają ją następujące produkty: brokuły, ziemniaki, szpinak, kurczak, banany, migdały, kukurydza, papryka. Istotny wpływ na zdrową płytkę ma także magnez. Ważną rolę odgrywają także produkty wzbogacone w cynk: owoce morza, pestki dyni i słonecznika. W marchewce, burakach i pietruszce odnajdziemy krzem, który walczy z kruchością paznokci. Krzem jest zawarty w mlecznych produktach i ziarnach zbóż. Również suszone owoce i pestki słonecznika zawierają miedź, która sprawia, że płytki paznokci są bardziej nawilżone i elastyczne. Kiedy zauważymy, iż nasze paznokcie są zdeformowane powinniśmy dostarczyć im żelaza. Odnajdziemy je w czerwonym mięsie. Aby mieć piękne paznokcie nasza dieta powinna być wzbogacona w następujące produkty: wątróbkę, pomidory, orzechy, płatki owsiane, sery, ryby i warzywa liściaste.
Do naszej diety powinniśmy dodać także inne kuracje mające na celu zdrowy i piękny wygląd paznokcia. Cennym zabiegiem, jeśli chodzi o paznokcie są odżywki. Zawierają one takie składniki jak: ceramidy, wapń, krzem, które wzmacniają i odbudowują naszą płytkę. Są także często wzbogacone olejkiem rycynowym, wyciągami z kiełków pszenicy oraz witaminami A, B5 i E. Odżywkę powinno się stosować trzy razy w tygodniu przez miesiąc. Przed nałożeniem trzeba obciąć paznokcie, żeby usunąć rozdwojone końcówki. Paznokcie dla lepszego wyglądu można także raz w tygodniu po kilkanaście minut zamaczać w ciepłej oliwie wraz z witaminami A i E. W zadbaniu o zdrowie naszych paznokci pomoże także przygotowany preparat z apteki np. Skrzypovita, która zawiera wyciągi z pokrzywy i skrzypu. Także krem do rąk ochrania nasze paznokcie przed detergentami i chlorowaną wodą.
Zarówno zdrowe odżywianie, jak i pozostałe kuracje sprawią, że nasze paznokcie będą piękne i zdrowe. Dbajmy o nasze dłonie, gdyż stanowią wizerunek całej naszej osoby. Także tipsy nie stanowią nic złego dopóki pamiętamy, żeby raz na jakiś czas dać paznokciom odpocząć i ponosić swoje zwykłe. Korzystając z podanych wyżej rad będziesz miała pewność, że Twoje paznokcie będą twarde, mocne i lśniące. Udanej zabawy Sylwestrowej w towarzystwie ślicznych i zdrowych paznokci, które zrobią wrażenie na innych.
...