Co więcej, ruch wspiera prawidłowy rozwój mózgu, a także stymuluje kształtowanie się układu nerwowego. Kiedy dzieci raczkują, w wyniku naprzemiennej pracy rąk i nóg, rozwijają się połączenia między półkulami mózgowymi, co w konsekwencji pozwala doskonalić koordynację ruchową.
Katarzyna Sempolska, ekspert Instytutu Pampers, opracowała specjalny program zabawy ruchowej przeznaczony dla niemowląt. Nie wymaga on skomplikowanego sprzętu, a jedynie takich elementów jak: kocyk, gumowa piłka do masażu z kolcami oraz dziecięca kołderka. Uwaga: przed rozpoczęciem zabawy z maluszkiem należy upewnić się, że podłoga jest czysta i nie ma na niej żadnych małych przedmiotów, które dziecko mogłoby włożyć do buzi.
ĆWICZENIA Z PRZYBORAMI (dla dzieci od 3. miesiąca życia)
Masaż gumową piłką (z kolcami lub bez):
Już od pierwszych dni życia maluszka jego wrażenia związane z dotykiem są bardzo ważne. Masaż piłką najłatwiej jest wykonać, gdy dziecko jest bez ubranka, dlatego przed wykonaniem ćwiczenia należy pamiętać o odpowiednim nagrzaniu pomieszczenia. Mama delikatnie uciskając gumową piłkę i wykonując nią okrężne ruchy, subtelnie masuje plecy, brzuszek, klatkę piersiową, nóżki i rączki dziecka. Ćwiczenie jest niezwykle przyjemne dla malca i uwrażliwia go na dotyk.
Wagonik:
Do wykonania ćwiczenia potrzebny będzie kocyk. Mama rozkłada kocyk na podłodze i kładzie na nim dziecko. Następnie chwyta za przeciwne rogi kocyka i przesuwa dziecko w różnych kierunkach. Dziecko może leżeć w pozycji na plecach lub na brzuszku.
Bujanie na walcu:
Do wykonania ćwiczenia przyda się dziecięca kołderka lub kocyk, uformowane w kształt walca. Mama kładzie dziecko na walcu, którym delikatnie kołysze do przodu i do tyłu. Bujanie, dodatkowo w rytm łagodnej muzyki, pozwala dziecku doświadczyć ruchu w jednostajnym rytmie, co jest niezwykle ważne w rozwijaniu koordynacji ruchowej.
ĆWICZENIA Z MAMĄ (dla dzieci od 3. miesiąca życia)
Rolowanie:
Rolowanie to jedno z prostszych ćwiczeń, które sprawia dziecku wielką radość. Mama powinna usiąść w siadzie skrzyżnym i trzymając dziecko blisko siebie, oprzeć je pleckami o swoją klatkę piersiową. Mama pochyla się do przodu i w pozycji z zaokrąglonymi plecami wykonuje dynamiczne kołysanie do przodu i do tyłu, i powtarza je tak długo, aż maluszek będzie wyraźnie rozbawiony.
Turlanie
To ćwiczenie, w którym mama powinna obrać pozycję siadu płaskiego, w którym nogi i plecy utrzymane są w pozycji prostej. Mama układa dziecko w poprzek na swoich udach tak, aby było mu wygodnie. Powoli zaczyna przetaczać maluszka z pleców na brzuszek i z brzuszka na plecy, turlając go od bioder do stóp i od stóp do bioder. Ćwiczenie należy powtórzyć 3-4 razy.
ĆWICZENIA DLA DZIECKA (dla dzieci w wieku ok. 3 – 6 miesięcy)
Nóżka do rączki:
Mama kładzie dziecko na plecach. Delikatnie chwyta jego prawą rączkę i lewą nóżkę. Najpierw powoli zbliża jego rączkę do nóżki i kolejno rozkłada trzymaną rączkę i nóżkę na boki. Ćwiczenie należy powtórzyć z lewą rączką i prawą nóżką, a następnie wykonać je po 3 razy na każdą ze stron.
Z boku na bok:
Jest to znakomite ćwiczenie, które przygotowuje dziecko do obracania się z pleców na brzuch. Mama kładzie dziecko na plecach, chwyta je za bioderka, aby unieść jego nóżki do góry. Następnie przekłada nóżki maluszka zamiennie raz na prawą, raz na lewą stronę.