Patrząc na zdjęcia George Clooney czy Pierce Brosman można odnieść wrażenie, że z wiekiem wyglądają coraz lepiej. Podobnie jest z innymi mężczyznami, wydaje się, że upływający czas nie wpływa na ich wygląd w tak dużym stopniu jak na nasz - kobiet. Czy to tylko wytwór wyobraźni? Niestety nie. Naukowcy są dla nasz bezlitośni. - W większości przypadków kobiety starzeją się szybciej – mówi prof. Nichollas Perricone autor książki „ 7 sekretów piękna, zdrowia i długowieczność”. To dowód na kolejną niesprawiedliwość, jednak w każdej sytuacji można znaleźć pozytywne aspekty. W tym przypadku, choć trudno w to uwierzyć, także. Poznajmy zatem listę sekretu piękna mężczyzn.
Grubsza skóra
Skóra mężczyzn jest od 20 do 30 % grubsza niż kobiet. Dzięki temu jest bardziej odporna na powstawanie zmarszczek - mówi Nichollas Perricone. Tę niedoskonałość natury możemy łatwo pokonać dobierając odpowiedni kosmetyk. Dobrym rozwiązaniem, w tym przypadku, będzie krem z retinolem. Pochodna witaminy A - retinol stymuluje odnowę komórek i produkcję kolagenu, przyczyniając się do wzmocnienia skóry i zredukowania jej niedoskonałości, takich jak plamy słoneczne czy zmarszczki.
Ochrona przed słońcem
Mężczyźni zazwyczaj nie przywiązują tak dużej wagi do złocistej opalenizny latem jak kobiety. Tym samym nie spędzają długich godzin na plaży, leżąc plackiem. Nie od dzisiaj wiadomo, że promieniowanie słoneczne bardzo niekorzystnie wpływa na naszą skórą. - Nawet jeżeli w wieku 20 lat nie widzimy zmian, to grzechy młodości na pewno będą widoczne później – przekonuje prof. Ted Lain dermatolog z Steiner Dermatologii Ranch w Teksasie. Dlatego nawet zimą nie możemy zapomnieć o kremie z filtrem. Ponadto warto używać kosmetyków, które w swoim składzie zawierają witaminę C i E lub zieloną herbatę. - Badania pokazały, że witamina C tworzy tarczę chroniąca przed promieniowaniem słonecznym. Podobne właściwości wykazuje zielona herbata, witamina E a także kwas ferulowy – mówi prof. Ted Lain.
Nawilżanie
Nawet jeżeli skóra mężczyzny nigdy nie doświadczyła dobrodziejstwa kremu nawilżającego, zachowuje odpowiednie nawilżenie dzięki testosteronowi. Choć u kobiet estrogen przyczynia się także do utrzymania elastyczności, poziom tego hormonu zmniejsza się wraz z wiekiem. U mężczyzn nie. Dlatego cały czas musimy pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji. - Ważne jest, aby unikać na przykład gorących pryszniców oraz chronić ręce przed detergentami podczas porządków, gdyż niszczą one warstwy ochronne skóry utrzymujące wilgotność – mówi Roża Nowakowaska, kosmetolog z Nantes.pl, firmy produkującej kosmetyki naturalne na bazie nanowody. - Kremy zawierające glicerynę czy kwas hialuronowy są szczególnie dobre. Podobnie jak preparaty z ceramidami lub tłuszczami, które hamują hydratację – dodaje prof. Nichollas Perricone. Można także "nawilżać od wewnątrz", jedząc potrawy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte na przykład w rybach i orzechy oraz przeciwutleniacze będące w zielonej herbacie i w winie.
Złuszczanie
Mężczyźni, nawet o tym nie wiedząc, codziennie pielęgnują swoją skórę. - Mężczyźni uzyskują głębokie złuszczanie naskórka podczas każdego golenia - mówi Lain. My możemy w zamian używać peelingu. Odpowiednio złuszczona skóra zachowuje blask i zdrowy wygląd. Stosując peeling pozbywamy się martwych komórek, tym samym zapewniając sobie gładszą powierzchnię. - Dobrze używać produktów, które zawierają sferyczne kulki lub enzymy naturalnych owoców jak dynia, papaja, ananas, gdyż rozpuszczają one martwe komórki – mówi Róża Nowakowska z Nantes.pl. Peeling należy stosować dwa razy w tygodniu, skórze wrażliwej wystarczy raz.
Unikaj słodkości
Zarówno mężczyźni jak i kobiety, aby zlikwidować chandrę czasami lubią zjeść coś niezdrowego. Potrawy te jednak różnią się od siebie. Badanie przeprowadzone przez Cornell University pokazały, że w zależność od płci sięgamy po inne produkty. Mężczyźni znajdują przyjemność w jedzeniu pizzy, makaronów, steków, podczas gdy kobiety są bardziej skłonni wybrać słodkości jak lody, ciastka, ciasto, który niekoniecznie są dobrą opcją - mówi Carrie Wiatt, dietetyk, autor książki „Eating by Design” .
Szkodliwy wpływ cukru na skórę jest niewidoczny dla oczu, gdyż odbywa się na poziomie komórkowym. -Węglowodany wyzwalają wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia się poprzez wywoływanie stanów zapalnych i uszkadzania komórek - mówi prof. Perricone. Dietetycy zalecają stosowanie diety o niskiej zawartości cukru, tak aby utrzymać niski poziom insuliny w organizmie i tym samym budować zdrowe komórki.
Jak widać wyprawa na Marsa nie jest konieczna, aby zachować młodość na dłużej. Nie bez powodu przecież nasza planeta nosi imię rzymskiej bogini piękna.