Aktywność
Czas wybudzić organizm z zimowego letargu, to dobry moment na dynamiczne, szybkie spacery które będą dobrym wstępem do wiosennej jazdy na rowerze czy joggingu.
Dieta
Rozgrzewające i gęste zupy świetnie wpłyną na samopoczucie i szybko zaspokoją uczucie głodu. Warto zadbać o to aby ich konsystencja była wynikiem dużej ilości warzyw i wartościowych dodatków np. kiszonej kapusty, a nie śmietany.
Stopniowo powinniśmy odchodzić od podjadania słodyczy i nie zdrowych przekąsek. Zastąpmy je bakaliami, które dodadzą energii i pobudzą do działania.
Porządki przed wiosną
Aby pierwszych wiosennych dni nie spędzać na czyszczeniu domowych kątów, podejdźmy do tego zadania z planem działania. Już teraz zróbmy porządek w szafach i pozbądźmy się starych, niepotrzebnych ubrań. Warto zerknąć na sklepowe półki i popatrzeć na nowości, które pomogą w sprzątaniu. Odpowiednio wyposażeni i uzbrojeni w najnowszy sprzęt np. mop rotacyjny od Jana Niezbędnego który można odwirować lekkim przyciśnięciem pedału czy super czyszczące płyny z cząsteczkami srebra (np. Abra) przeprowadzimy porządki szybciej i skuteczniej niż do tej pory, a kiedy przyjdą wiosenne dni – weekendy spędzimy z czystym sumieniem i mieszkaniem na łonie natury, delektując się długo wyczekiwanym słońcem.
Przyjemne, zimowe wieczory
Czy naprawdę ich nie lubimy? Książka, dobry film kiedy za oknem ciemno i zimno. Mają swój urok i są świetną okazją do wypoczynku. Jeśli dodamy do tego pyszną rozgrzewającą herbatę, a ze sklepowej półki ściągniemy nowość: Rum Galeon i dodamy odrobinę do gorącego naparu – okaże się, że urok zimy jest niepowtarzalny. To pora roku którą warto oswoić i polubić . Jej ostatnie tygodnie mogą stanowić świetny wstęp do wiosny.