Zdrowie to podstawa
Według naukowców i psychologów 150 minut ćwiczeń tygodniowo pomaga nie tylko utrzymać dobrą kondycję, ale również znacząco poprawia samopoczucie, obniża niepokój i zapobiega depresji. Jazda na rowerze to prosta i przyjemna forma aktywności fizycznej, ale i tutaj należy uzbroić się wiedzę, który rower najlepiej do nas pasuje i spełni nasze oczekiwania. Projektanci nowoczesnych rowerów dla kobiet niejednokrotnie biorą pod uwagę być różnice w kobiecej anatomii i stylu jazdy.
Dla kobiet jeżdżących amatorsko istotną cechą jest przede wszystkim wyprostowana postawa, czyli odpowiednio podniesiona kierownica; koła, które obracają się bez oporu, i sprawnie działające hamulce. By jazda na rowerze nie była męcząca, rama roweru powinna być obniżona i wyprofilowana. Z kolei siodełko szersze niż w męskich modelach , często stosowany jest w nich także centralny otwór, który minimalizuje ucisk na wrażliwe miejsca. (np.San Marco).
Wzrost wpływa na szerokość ramion, panie o małym wzroście powinny pamiętać zatem, że im niższa rama tym węższa powinna być kierownica. Tak samo z wielkością dłoni i rozstawem palców – trzeba sprawdzić, czy rowerzystka o małych dłoniach swobodnie dosięgnie do dźwigni hamulcowych i dzwonka. Zwróćmy też uwagę na ilość przerzutek oraz siłę nacisku na przerzutki tak, żeby jazda nie była bardzo męcząca – wbrew pozorom dużo „biegów” nie oznacza dobrze. Jakość wykonania tychże oraz piast to wytrzymałość na korozję i lata użytkowania, warto się im zatem przyjrzeć i wybrać markowe (np.Shimano)
Rower to styl życia
Oprócz dopasowanej konstrukcji, idealny rower dla kobiety musi dobrze pasować do stylu właścicielki i podążać za trendami w modzie. Wyposażony w główne zalety, czyli lekką, aluminiową ramę o ergonomicznej geometrii, regulowaną wysokość kierownicy oraz wygodne i szerokie siodełko, idealny rower powinien mieć modny kolory ramy (np.KROSS Modo 2.0). Praktyczną uwagą jest zadbanie o dobre mocowanie wszelkich przydatnych dodatków rowerowych. W niektórych rowerach miejskich kierownica jest podporą dla koszyków, w których cyklistki przewożą torebki czy zakupy, warto zatem w trakcie wybierania roweru w sklepie od razu zamontować odpowiedni koszyk. Inną praktyczną radą jest sprawdzenie czy demontaż koła jest był łatwy – kolorowe osłony montowane w damskich rowerach mogą utrudnić wymianę przedziurawionej opony.
Gdy zdecydujemy się na dojeżdżanie do pracy jednośladem, możemy zapomnieć o drożejącej benzynie, korkach ulicznych czy zatłoczonych tramwajach. Z roku na rok w naszych miastach powstaje coraz więcej wygodnych ścieżek rowerowych, znacznie ułatwiających podróżowanie do i z pracy. Wygląda na to, że – podobnie jak w krajach zachodnich - rower staje się wreszcie bardzo rozsądną alternatywą dla innych form miejskiego transportu.