Przykładem będzie guarana, która stanowi świetny zastrzyk energii, a efekt pobudzenia utrzymuje się przez długi czas. Jest to godna polecenia alternatywa dla kawy, która pita w nadmiarze powoduje niestety szereg negatywnych skutków ubocznych. Pora zastanowić się nad tym, na co działa guarana, kiedy i w jakim celu warto po nią sięgać.
Co to jest guarana, jakie ma właściwości?
Guarana jest rośliną wywodzącą się z Ameryki, która oprócz działania pobudzającego posiada cenne właściwości prozdrowotne. W tej niepozornej roślinnie jest aż dwukrotnie więcej kofeiny niż w kawie, oczywiście nie brakuje też szeregu innych substancji aktywnych. Obecnie niezwykle popularne są suplementy z guaraną, które poleca się przy zmęczeniu fizycznym i psychicznym, migrenach, zaburzeniach erekcji.
Guarana cieszy się ogromną popularnością wśród sportowców, osób chcących pozbyć się nadmiernych kilogramów. Jej nasiona zalicza się do super foods ze względu na pozytywny wpływ na organizm oraz bardzo wartościowy skład. Warto wiedzieć, że guarana już od wieków pełni rolę środka stymulującego, sięgano po nią w celu zahamowania uczucia łaknienia, pobudzenia sił życiowych. Przypisuje się jej także działanie przeciwbólowe i rozgrzewające. Guarana poprawia pamięć i wzmaga koncentrację, świetnie sprawdza się przy zmęczeniu, znużeniu i wyczerpaniu psychofizycznym. Obecność kofeiny sprawia, że guarana oddziałuje na układ nerwowy, przyspiesza pracę serca i rozszerza naczynia krwionośne.
Guarana na odchudzanie – fakt czy mit?
Jeżeli ktoś zmaga się z nadprogramowymi kilogramami, chce uzyskać smukłą sylwetkę, to warto sięgać regularnie po guaranę. Za jej właściwości odchudzające odpowiada przede wszystkim zawarta w niej kofeina. W połączeniu ze zbilansowaną dietą, guarana może przyspieszyć osiągnięcie upragnionego celu.
Poleca się ją także na problemy z uzyskaniem erekcji, z czym niestety zmaga się coraz więcej panów i to już nawet w młodym wieku. Guarana działa też antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo, walczy z wolnymi rodnikami odpowiadającymi za starzenie się komórek. Pomimo tego, że jest to lawecie naturalny surowiec, bezpieczny w stosowaniu, nadmierne spożycie powoduje negatywne skutki uboczne. Nie należy wobec tego przesadzać z ilością guarany, bo mogą pojawić się problemy typu bezsenność, drżenie mięśni, zaburzenia rytmu serca, uczucie rozdrażnienia, problemy ze skupieniem, dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Wystarczy zachować umiar i kierować się zdrowym rozsądkiem, a będzie można czerpać liczne korzyści ze stosowania guarany i uchronić się przed niepożądanym działaniem.
Guarana w Sklepie-Zdrowia - sprawdź szeroką ofertę!