Krok 1 – Małe cele
Wyznacz mały cel, który jest w Twoim zasięgu. Może być to przebiegnięcie 500 metrów więcej niż zwykle, podniesienie kilograma więcej lub schudnięcie. Takie małe sukcesy będą pozytywnie Cię motywować i sprawią, że trening będzie kojarzył Ci się z czymś satysfakcjonującym.
Krok 2 – Sprawna organizacja
Kojarzysz sytuację, kiedy po dotarciu na siłownię okazuję się, że nie masz podstawowej rzeczy, takiej jak koszulka na zmianę, legginsy lub buty? Aby uniknąć takich sytuacji, przeanalizuj w głowie przebieg wydarzeń, krok po kroku. Jeśli Ci to ułatwi, spisz listę na kartce, a już na pewno nie zabraknie niczego w Twojej treningowej torbie.
Krok 3 – Siła małych pomocników
Rozpoczynając swoją sportową przygodę, nie odrzucaj małych pomocników. Aby skóra dobrze wyglądała po treningu, była odświeżona i gładka, stosuj żel pod prysznic z drobinkami peelingu. Peeling do ciała od Revers z ekstraktem z mango lub truskawki i tauryną łagodnie złuszcza, ujędrnia i pobudza mikrokrążenie skóry. Zawiera naturalne drobinki pozyskane z pestek borówek oraz ryżu. Nie ma śladu po treningowym zmęczeniu!
Krok 4 – Nawilżenie i odżywienie
Nieodłącznym elementem sportowej aktywności powinna być zbilansowana i zdrowa dieta, zawierająca dużo owoców, warzyw i odpowiedniej ilości wody. Twoja skóra także potrzebuje odpowiedniego na nawilżenia i odżywienia. Proteinowy balsam ujędrniający z linii Healthy Body Diet marki Soraya wygładza skórę oraz poprawia jej nawilżenie. Zwiększoną jędrność i sprężystość skóry zauważysz włączając balsam do swojej codziennej pielęgnacji oraz stosując go regularnie. Świetnie się rozprowadza i szybko wchłania dzięki aksamitnej formule, a pobudzający zapach dodaje energii do działania.
Krok 5 – Wszystkie chwyty dozwolone
Pamiętaj także o małych nagrodach dla siebie i swojego ciała. Może być to masaż albo domowe spa. Stosujesz maseczki na twarz? Teraz poznaj i wypróbuj maseczkę na pośladki i uda. Aktywna maska w płacie na pośladki i uda Bielenda zawiera składniki aktywne, które działają antycellulitowo. Ujędrnia i wygładza, zapewnia szybki i widoczny efekt poprawy wyglądu skóry.
Krok 6 – Nowa skóra
Ten krok można traktować przenośnie i dosłownie. W przenośni oznacza, że nowy styl życia, aktywność daje Ci wrażenie, jakbyś założyła całkiem nową skórę. A dosłownie? Pozbądź się „starej skóry” i pozwól się zregenerować. Złuszczający płatek Gommage od MBEAUTY redukuje martwy naskórek. Delikatnie i głęboko oczyszcza pory, dzięki czemu skóra staje się promienna, nawilżona i gładka.
Krok 7 – Rutyna nie jest zła…
… jeśli dotyczy dobrych rzeczy. Jeśli zaplanujesz aktywność fizyczną w swoim tygodniowym planie, poczujesz się odprężona, pełna energii, a do tego spokojna, że ćwiczenia nie wpłyną negatywnie na Twój tryb życia. Włączenie pewnych czynności do codziennej rutyny może także poprawić jakość Twojej cery. W boxie BeGlossy „Move Your Body” znajdziesz jeden z pięciu kremów marki Shecell Dermatologic. Jeśli sumiennie wypełniłaś Profil Piękności, dostaniesz w swoim pudełku krem odpowiadający potrzebom twojej cery.
Krok 8 – Drobne gesty
Małe kroki to także małe gesty, akcenty. Ćwiczenia radzimy wykonywać w duchu „no make up”, ale po treningu…warto przetestować My Matte Lip Ink Matte Liquid Lipstick od GOLDEN ROSE. To matowa pomadka do ust z wegańską formułą. Zapewnia ustom doskonałe pokrycie kolorem i ultra matowe wykończenie. Lekka formuła w delikatny sposób pokrywa usta cienką i gładką warstwą koloru, pozostawiając miękkie, matowe wykończenie.
Osiem kroków i jeden box, który jest małym planem na „Move Your Body”. Chcesz się dowiedzieć, jaki będzie kolejny box BeGlossy? Wejdź na www.beglossy.pl i daj się zaskakiwać, co miesiąc kupując pakiet lub wygodną subskrypcję.