Dlaczego witaminy i składniki mineralne są ważne dla organizmu?
Witaminy i składniki mineralne są niezbędnymi składnikami odżywczymi, ponieważ pełnią różne funkcje w organizmie. Są niezbędne do codziennego funkcjonowania organizmu – biorą udział w utrzymaniu zdrowych kości (witamina D, cynk) i procesie podziału komórek organizmu (cynk). Wspomagają system odpornościowy (witamina D, cynk) i funkcjonowanie mięśni (witamina D). Ponadto przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego (witamina C) i ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym (cynk, witamina C). Co bardzo ważne, witamina D jest potrzebna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci.
Po pierwsze – zdrowa dieta
Spożywanie zbilansowanych posiłków jest najlepszym sposobem na uzyskanie wystarczającej ilości potrzebnych witamin i składników mineralnych. W dobrze skomponowanych daniach powinny znaleźć się owoce i warzywa, które dostarczają witamin , ponadto źródła zdrowych tłuszczów, białko, składniki mineralne i błonnik.
Składniki pochodzące z żywności są lepiej przyswajane w organizmie. Dzieje się tak, ponieważ ich działanie często zależy od wzajemnych interakcji. Przykładowo, witamina C zwiększa przyswajanie żelaza, a witamina D pomaga we wchłanianiu wapnia i fosforu. Istnieje też grupa witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli witaminy A, D, E i K. Warto o tym pamiętać, komponując posiłki.
Czy wszystkie składniki odżywcze znajdziemy w diecie? Zdecydowaną większość tak, chociaż istnieją wyjątki, o których trzeba wiedzieć. Jednym z nich jest witamina D, syntezowana w skórze pod wpływem słońca. W naszej szerokości geograficznej ilość promieni słonecznych nie jest wystarczająca, szczególnie między wrześniem a kwietniem. Z tego powodu spożywanie suplementów z witaminą D jest ważnym uzupełnieniem diety.
Wsparcie na drugiej linii – odpowiednie suplementy dla uzupełnienia menu
Regularne spożywanie suplementów na odporność z witaminami (m.in. wit. D) i składnikami mineralnymi (m.in. cynkiem) wspomaga układ immunologiczny organizmu. Tego typu preparaty z witaminą D i cynkiem nie zastąpią zdrowej diety, ale jako jej uzupełnienie mogą wspierać działanie układu odpornościowego i inne funkcje organizmu, jak utrzymanie zdrowych kości .
Spożywanie dodatkowych produktów z pewnością nie nadrobi błędów w diecie. Dlatego tak ważny jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. . Uzupełnianie dobrze zbilansowanej diety suplementacją będzie dodatkowym rozwiązaniem. Ułożenie zdrowego jadłospisu powinno być jednak pierwszym krokiem. W takich przypadkach lepiej też skorzystać z rady lekarza lub dietetyka.
Suplementy na odporność najlepiej spełniają swoją rolę, gdy są dobrane do indywidualnych potrzeb. Dobrze wybrane produkty, zawierające w swym składzie witaminę D, cynk oraz bez czarny, wspomogą zdrowie układu immunologicznego Ważne jest trzymanie się zaleceń producentów na opakowaniu oraz systematyczne spożywanie preparatów.
Na naturalną odporność
Chcesz pomóc organizmowi i wspomóc jego odporność? Najlepszym sposobem na wsparcie układu odpornościowego jest uzupełnienie diety o preparaty zawierające cenne ekstrakty z roślin: m.in. z korzenia pelargonii afrykańskiej, owoców i kwiatów czarnego bzu, werbeny, pierwiosnka lekarskiego czy imbiru lekarskiego. Pelargonia afrykańska, werbena i pierwiosnek lekarski wspierają układ oddechowy.
Warto przyjmować wysokiej jakości produkty. Pozwala to mieć pewność, że organizm otrzymuje porcję niezbędnych witamin i składników mineralnych, które wspomogą zdrowie. Tego typu substancje znajdziesz w suplementach linii Zatogrip, które wspierają układ odpornościowy (dzięki zawartości cynku, witaminy D i bzu czarnego w każdym produkcie marki Zatogrip) i oddechowy dziecka (dzięki zawartości pelargonii afrykańskiej w produktach Zatogrip Baby 1+, Zatogrip Kids 3+, Zatogrip Junior 6+, Zatogrip Forte 12+; werbeny w produktach Zatogrip Kids 3+, Zatogrip Junior 6+, Zatogrip Forte 12+ i pierwiosnka lekarskiego w produktach Zatogrip Junior 6+, Zatogrip Forte 12+).