1. Kurs masażu - dla kogo jest?
2. Masaż stopami Padanghata, klasyczny i rehabilitacyjny - najpopularniejsze rodzaje
3. Kiedy skorzystać z masażu stóp?
4. Padanghata masaż stopami - gdzie szukać najlepszych kursów?
Kurs masażu - dla kogo jest?
Masaż to nie tylko sposób na relaks, ale również technika wspomagania dochodzenia organizmu do zdrowia, na przykład podczas rehabilitacji czy przy intensywnym wysiłku fizycznym. Odpowiednio wykonany pozwala na regenerację zarówno ciała, jak i umysłu. To, na jaki rodzaj masażu się zdecydujemy, powinno zależeć od naszego stanu oraz efektu, jaki chcemy osiągnąć. Kurs masażu to bardzo dobry sposób na poszerzenie swoich kompetencji dla fizjoterapeutów, osób zajmujących się sportowcami czy też pracujących w centrach SPA.Masaż stopami Padanghata, klasyczny i rehabilitacyjny - najpopularniejsze rodzaje
Podobnie, jak powodów, dla których go potrzebujemy, istnieje wiele różnych rodzajów masażu. Do najpowszechniej wykonywanych zaliczają się kolejno:- masaż rehabilitacyjny: wykonywany zwykle w celu rozluźnienia ciała spiętego po kontuzji, urazie lub w wyniku procedur medycznych, na przykład po operacjach chirurgicznych. Jego głównym celem jest promowanie elastyczności mięśni i całego ciała, co pozwala na skuteczniejszą rehabilitację i szybszy powrót do zdrowia;
- masaż klasyczny: jego celem jest przede wszystkim relaks całego organizmu, zarówno fizycznie jak i mentalnie. Pomaga w zwalczaniu niektórych niekorzystnych dla nas stanów, jak na przykład chroniczne zmęczenie czy ból spowodowany większym niż zwykle wysiłkiem. Poprawia krążenie krwi;
- masaż relaksacyjny: wykonuje się go przede wszystkim dla samej przyjemności. Podobnie jak inne typy masażu ten również ma pozytywny wpływ na naszą kondycję fizyczną;
- Padanghata: masaż stopami jest polecany szczególnie osobom dość intensywnie uprawiającymi sport. Dzięki większemu naciskowi możliwe jest dotarcie do głębiej położonych mięśni, co pozwala je rozluźnić, a także zapobiega powstawaniu potencjalnych urazów.