Od kilku lat w Polsce coraz bardziej popularne są zajęcia na pływalni dla niemowląt jako aktywna forma spędzania wolnego czasu rodziców z dziećmi. Zwiększyła się również świadomość i wiedza rodziców na temat wpływu takich zajęć na rozwój ich dzieci. Kilkutygodniowe maluchy poprzez kontakt z wodą, zabawy z rodzicami i innymi niemowlętami poznają świat od innej strony. W wodzie dziecko zyskuje świadomość własnego ciała i ma możliwość odbioru różnorodnych bodźców (słuchowych, wzrokowych, dotykowych).

Kiedy najlepiej rozpocząć zajęcia na pływalni?

Niemowlę w wieku 2-3 miesięcy nadal ma odruch z okresu płodowego wstrzymywania oddechu, dzięki któremu, po zanurzeniu się w wodzie nie otwiera ust i nie połyka wody. Odruch ten utrzymuje się do 6-8 miesiąca życia. Na takie zachowanie niemowlęcia wpływa również budowa gardła i krtani oraz oddychanie przez nos. W związku z tym, najlepiej jak niemowlę zacznie uczęszczać na zajęcia na pływalni ok. 3 miesiąca życia. Zanim pójdziemy z dzieckiem na basen należy skonsultować to z pediatrą.

Dlaczego warto pływać z niemowlęciem?

Zajęcia na pływalni mają wpływ na rozwój psychiczny i fizyczny dziecka.Fizyczny: stymulują rozwój ruchowy, relaksują mięśnie, wpływają na koordynację ruchów, usprawniają zmysł równowagi, aktywizują układ kostno-stawowy, zwiększają odporność dziecka na infekcje. Psychiczny: ćwiczenia na pływalni są wspaniałą formą zabawy dla dziecka,  rozwijają więzi emocjonalne pomiędzy rodzicami a dzieckiem, zwiększają dzieciom poczucie bezpieczeństwa, pozwalają nawiązać pierwsze kontakty z rówieśnikami. Warto zaznaczyć, że w niektórych schorzeniach zajęcia na pływalni są szczególnie zalecane, zwłaszcza w neurologicznych: nieprawidłowe napięcie mięśniowe ( obniżone, wzmożone), opóźniony rozwój psychoruchowy.

Jak przygotować się do zajęć?

Bardzo ważne jest, aby powoli zaznajamiać niemowlę z pływalnią, zajęciami i dostosować zajęcia do jego możliwości. Na pływalni, którą wybierzemy muszą być stworzone odpowiednie warunki: temperatura wody (dla niemowląt od 3 do 7 miesięcy – 32-33 st.C, w drugim półroczu 31-32 st.C) i otoczenia, woda w basenie powinna być oczyszczana przez filtry przepływowe i ozonowana. Aby dziecko miało komfort w czasie zajęć powinno być nakarmione około 2 godziny wcześniej. 

Jest kilka przeciwwskazań do udziału w zajęciach na pływalni:

o    ostre infekcje dróg oddechowych, przewodu pokarmowego,
o    nawracające zakażenia i przewlekłe choroby układu moczowego,
o    nawracające zapalenia ucha środkowego,
o    nasilony refluks żołądkowo-przełykowy,
o    niektóre przewlekłe choroby układu oddechowego (wady układu oddechowego, mukowiscydoza,  ciężka astma oskrzelowa),                                                                                                    
o    niektóre choroby skóry ( nasilone atopowe zapalenie skóry, zmiany ropne, grzybice skóry, opryszczka),                                                                                                                     
o    uczulenie na ozon.                                                 

Nie powinno się też chodzić na basen przez kilka dni po przebyciu infekcji, ale również wtedy, gdy widzimy, że dziecko ma gorsze samopoczucie danego  dnia ( np. : po szczepieniu, w czasie ząbkowania).

Zajęcia na pływalni są wspaniałą zabawą, ale i okazją do nowych przeżyć dla odkrywających świat niemowlaków.

Dr n. med. Alicja Karney, SPECJALISTA PEDIATRII z Instytutu Matki i Dziecka