Twoje dziecko nie chce jeść warzyw, owoców i pić soków, a ty kolejny raz widzisz, jak z rozwianą głową biegnie z sankami na podwórze i martwisz się, że znów się przeziębi? Niejedna z nas ma taki problem ze swoimi pociechami. Warto, więc znaleźć sposób na to, jak sprytnie zachęcić swojego malucha do pochłaniania witamin.
Od małego powinniśmy przyzwyczajać nasze dzieci do dobrych nawyków, ponieważ zdrowa dieta jest dla nich szczególnie ważna - w okresie ich dorastania oraz intensywnego rozwoju. Dobrym sposobem może być podanie dziecku zdrowia poprzez zabawę. W taki sposób z pewnością przyzwyczaisz go do smaku i zapachu owoców, warzyw i soków, co pomoże dziecku uodpornić się na zimno. Zabawa dla twojego dziecka jest sposobem poznawania świata, dlatego właśnie w ten sposób najłatwiej jest uczyć malucha zdrowych nawyków. Istnieje wiele trików, które pomogą zachęcić dziecko do jedzenia warzyw, owoców i picia soków.

Jak atrakcyjnie podać dziecku porcję witamin? Możesz przykładowo pokroić warzywo czy owoc na kawałki i poprosić pociechę o odgadnięcie, co to jest. Ciekawym pomysłem będzie także układanie wierszyków, gdzie zadaniem malucha będzie odgadnięcie, o jakim owocu mówisz. Co ciekawe, możesz później zamienić role i to ty będziesz musiała odpowiedzieć na historyjkę opowiedzianą przez swoją pociechę. Innowacyjnym zajęciem może być również zabawa w „owocowe ludziki”. Oprócz warzyw i owoców, potrzebne są również guziki i szpilki, z których możecie wspólnie stworzyć różnorodne postaci.